De acordo com pesquisa da Coréia do Sul,
homens que comem cerca de 38 gramas de fibra por dia têm risco 27% menor de
morrer nos próximos 11 anos do quem consome pouco o nutriente.
É que no processo de digestão das
fibras, formam-se ácidos graxos que combatem inflamações no organismo
causadoras de diabetes, infarto e outros problemas.
*Fonte:
Revista Men´sHealth.
