OS LINDOS OLHOS DE MARIA PAULA

Maria Paula Volpi: Mais uma da nova geração de beldades de São Miguel

REALIDADE

Hoje, no Brasil, de acordo com o Ministério da Justiça, dos 549 mil presos, 127 mil estão relacionados ao tráfico de drogas.

EXERCÍCIOS E ALIMENTAÇÃO

O ideal para quem frequenta academia à noite, conforme reportagem da Revista MensHealth, é ingerir carboidrato, como uma fruta ou barra de cereais. “Qualquer carboidrato consumido antes do exercício fornece energia para o corpo e não vira gordura”, diz a nutricionista, Cynthia Antonaccio, graduada pela Universidade de São Paulo e diretora do Grupo Equilibrium.

Depois do treino evite carboidratos e prefira uma salada com filé de frango grelhado, carne magra ou peixe. A proteína é importante para o processo de recuperação muscular.

Em tempo: Para melhor o rendimento, coma cerca de 30 minutos antes de malhar.  

É O AMOR...

Yago Willinghöfer e a namorada Daniela Picinini 

3 EM 1

Nesta sexta, no Rud´s, tem ‘Destila Aí’.  A promoção é do 6º semestre da unidade do Instituto Federal de Santa Catarina (IFSC). No pop/rock: Johnnies Rock. No sertanejo universitário: Rangel Barella. E ainda tem Dj com as boas das pistas. Ingressos antecipados, com desconto, no Opah! e com a turma.

Lembrando: Amanhã tem a tradicional ‘Quintaneja’. Mulheres free até às 23h30. E na compra de uma cerveja long neck Itaipava, entre 22h30 e 24h, ganha outra.

O SOM

“Sua mente não está à venda para nenhum deus ou governo. Sempre esperançoso, ainda que descontente, ele sabe que mudanças não são permanentes, mas que mudar é”. Parte da letra de Tom  Sawye – Rush.

HÁ DEZ ANOS

O tenente coronel do 11º Batalhão da Polícia Militar de São Miguel, Luiz Guerini, junto à esposa Mari, recepcionam logo mais, às 23h, no Clube Comercial, inúmeros casais do Extremo Oeste e, também, de outras regiões do Estado para o ‘Baile da Primavera’. Para se ter uma ideia da tradição do evento, as 100 mesas disponibilizadas foram vendidas ainda quando faltavam 30 dias para o acontecimento social. 

*Coluna Roger Brunetto, 30 de agosto de 2003.