O cérebro necessita de descanso, tempo
para se organizar, descartar coisas supérfluas e consolidar memórias úteis.
O sono tem muito a ver com isso. Abster-se
de uma boa noite de sono pode privar o cérebro de uma ótima oportunidade para
desenvolver, da melhor forma possível, suas funções mentais.
A dica é de Leonardo Faria (psicólogo
especialista em psicologia jurídica, neuropsicologia e criminologia).
