Praticar de
30 a 40 minutos de exercícios aeróbicos, três vezes por semana, é tão eficaz
quanto as mais poderosas drogas psiquiátricas. A afirmação é do psicólogo Tal
Bem Shahar, professor da Universidade Harvard (EUA). E isso vale também para
aquele futebol no meio da semana.
